KHÔNG GIAN JUMPING
Không Gian Jumping Năng Động, Sôi Động
LỢI ÍCH CỦA JUMPING
Những lợi ích tuyệt vời mà Jumping mang lại
Đốt Cháy Calo
Giảm cân hiệu quả
Tim Mạch Khỏe
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Săn Chắc Cơ
Tăng cơ, giảm mỡ
Vui Vẻ
Giải tỏa stress, tăng endorphin
Cân Bằng
Cải thiện thư giãn và cân bằng
Xương Chắc Khỏe
Tăng mật độ xương
Vui Vẻ Cùng Nhau
Tập luyện theo nhóm sôi động
Năng Lượng
Tăng năng lượng cả ngày
LỚP JUMPING DÀNH CHO TRẺ EM
Vui Khỏe Mỗi Ngày - Phát Triển Toàn Diện
Phát Triển Chiều Cao
Kích thích tăng trưởng xương, giúp bé cao lớn tự nhiên
Tăng Thể Lực
Rèn luyện sức bền, sức mạnh và sự dẻo dai
Tăng Đề Kháng
Tăng cường hệ miễn dịch, bé khỏe mạnh năng động
Lớp Jumping Dành Cho Trẻ Em
Jumping Kid là lớp học đặc biệt dành cho các bé từ 7-15 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Với bài tập nhảy nhót vui nhộn trên bạt nhún an toàn, các bé sẽ được rèn luyện sức khỏe, tăng cường khả năng phối hợp vận động, cải thiện sự tự tin và kỹ năng giao tiếp. Lớp học được thiết kế với âm nhạc sôi động, động tác đơn giản phù hợp lứa tuổi, cùng sự hướng dẫn tận tình từ huấn luyện viên có kinh nghiệm. Đây là môi trường lý tưởng để con bạn vừa chơi vừa học, phát triển khỏe mạnh mỗi ngày!
Lịch Học: Chủ Nhật Hàng Tuần
9:30 - 10:15 (45 phút)
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ JUMPING KID
Chương Trình Jumping Kid này hoàn toàn miễn phí. Các phụ huynh có thể bấm đăng ký ngay để đăng ký.
Lớp Jumping Kid dành cho các bé từ 7-15 tuổi. Đây là độ tuổi lý tưởng để phát triển thể chất, tăng chiều cao và rèn luyện sự phối hợp vận động. Các bài tập được thiết kế phù hợp với từng lứa tuổi để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Chúng tôi sử dụng bạt nhún chuyên dụng cho trẻ em với độ đàn hồi phù hợp, giảm tác động lên khớp. Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về giảng dạy trẻ em, luôn giám sát và hỗ trợ các bé trong suốt buổi học. Lớp học có quy mô nhỏ để đảm bảo chất lượng.
Jumping là một trong những bài tập tốt nhất để kích thích tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Các động tác nhảy giúp kéo giãn cột sống, kích thích sụn tăng trưởng, tăng cường lưu thông máu đến các đầu xương. Kết hợp với dinh dưỡng đầy đủ và giấc ngủ đủ, bé sẽ phát triển chiều cao tối đa.
Bé chỉ cần mang theo: giày thể thao có đế mềm, quần áo thể thao thoải mái, bình nước (hoặc dùng nước miễn phí tại phòng tập), và khăn lau mồ hôi. Phụ huynh nên cho bé ăn nhẹ trước 1-2 giờ, không nên tập khi bụng đói hoặc quá no.
Chúng tôi khuyến khích phụ huynh ở lại khu vực quan sát để theo dõi tiến trình của bé. Tuy nhiên, để bé tập trung và tự tin hơn, phụ huynh vui lòng không can thiệp trong giờ học. Sau mỗi buổi, huấn luyện viên sẽ trao đổi với phụ huynh về sự tiến bộ của bé.
GÓI TẬP JUMPING
Chọn gói phù hợp với mục tiêu của bạn
1 Tháng
- check_circleTập không giới hạn
- check_circleTham gia các lớp Jumping
- check_circleTư vấn lộ trình miễn phí
- check_circlePhòng thay đồ & tắm
3 Tháng
Tặng bình nước thể thao
- check_circleTất cả quyền lợi gói 1 tháng
- check_circle1 buổi tư vấn cá nhân miễn phí
- check_circleƯu tiên đăng ký lớp
6 Tháng
Tặng 2 tháng
- check_circleTất cả quyền lợi gói 3 tháng
- check_circleTặng lộ trình dinh dưỡng cá nhân
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Giải đáp thắc mắc về Jumping tại One Station
Jumping phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ. Bạn có thể điều chỉnh cường độ nhảy theo khả năng của mình. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn từng bước và đảm bảo an toàn cho người mới. Nếu đăng ký gói 3 tháng, bạn sẽ được tặng khăn tập
Jumping đốt cháy từ 600-800 calo/giờ, cao hơn nhiều so với các bài tập cardio thông thường. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt chỉ sau 2-3 tuần.
Bạn cần giày thể thao có đệm tốt, quần áo thoải mái thấm hút mồ hôi. Phòng tập có sẵn bạt nhún chuyên dụng, nước uống miễn phí. Nên mang theo khăn lau mồ hôi vì Jumping là bài tập cường độ cao.
Bạt nhún chuyên dụng giúp giảm lực tác động lên khớp đến 80% so với nhảy trên sàn cứng. Jumping thực sự an toàn hơn chạy bộ và giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Mỗi buổi tập kéo dài 45-60 phút, bao gồm khởi động, bài tập chính với nhạc sôi động, và giãn cơ cuối buổi. Lớp học theo nhóm có huấn luyện viên đồng hành giúp bạn có động lực và vui vẻ hơn khi tập.
ĐÁNH GIÁ TỪ HỘI VIÊN
Trải nghiệm thực tế từ các học viên Jumping
Hương Giang
"Jumping là bài tập yêu thích của mình! Vừa vui vừa giảm cân hiệu quả. Sau 1 tháng mình đã giảm được 4kg và cảm thấy năng lượng tràn đầy. Lớp học sôi động lắm!"
Quốc Anh
"Mình tập Jumping kết hợp với Gym, kết quả vượt mong đợi! Đốt mỡ nhanh, cơ bụng săn chắc hơn hẳn. Huấn luyện viên nhiệt tình, lớp học vui vẻ, không khí tích cực!"
Thanh Tâm
"Lúc đầu lo sợ ảnh hưởng khớp gối nhưng bạt nhún rất êm, nhảy rất thoải mái. Tập xong thấy vui vẻ, giải tỏa stress tốt. Giá cả phải chăng, tập không giới hạn!"