ĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN VIÊN
Chuyên Nghiệp - Tận Tâm - Cam Kết Kết Quả
VY YẾN
Head Coach & Founder
verified10+ năm kinh nghiệm
schoolChứng chỉ PT quốc tế
psychologyGiảm cân, Tăng cơ
ÁNH HỒNG
Senior Personal Trainer
verified8+ năm kinh nghiệm
schoolChứng chỉ Yoga & Fitness
psychologyPhục hồi chức năng
ĐÌNH MINH
Personal Trainer
verified5+ năm kinh nghiệm
schoolStrength & Conditioning
psychologyTăng sức mạnh, Thể hình
LỢI ÍCH CỦA COACH 1:1
Tại sao nên chọn huấn luyện viên cá nhân?
Lộ Trình Riêng
Chương trình cá nhân hóa 100%
Kết Quả Nhanh
Đạt mục tiêu hiệu quả hơn
An Toàn
Tránh chấn thương, kỹ thuật đúng
Linh Hoạt
Thời gian tập phù hợp
Dinh Dưỡng
Tư vấn chế độ ăn riêng
Theo Dõi
Đo lường tiến độ chi tiết
Động Lực
Luôn được khích lệ, hỗ trợ
Chuyên Nghiệp
Huấn luyện viên có chứng chỉ
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN
Lựa chọn chương trình phù hợp với mục tiêu của bạn
Giảm Cân
Chương trình giảm mỡ, tạo dáng hiệu quả với kết hợp cardio và strength training.
Tăng Cơ
Xây dựng khối cơ bắp, tăng sức mạnh với lộ trình tập luyện và dinh dưỡng khoa học.
Thể Lực Vận Động Viên
Nâng cao sức bền, tốc độ, sức mạnh cho các vận động viên chuyên nghiệp.
Phục Hồi Chức Năng
Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương, cải thiện vận động và giảm đau.
Người Cao Tuổi
Tập luyện nhẹ nhàng, an toàn, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Thanh Thiếu Niên
Phát triển thể lực toàn diện, tăng chiều cao và sức khỏe cho trẻ em.
KẾT QUẢ THỰC TẾ
Hành trình thay đổi ngoạn mục của các học viên tại One Station
CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG
Trải nghiệm thực tế từ học viên
Minh Tuấn
"Tập với coach VY Yến 3 tháng, mình giảm được 12kg. Lộ trình rất khoa học, coach tận tâm hướng dẫn từng động tác. Cảm ơn ONE STATION!"
Thu Hà
"Coach Ánh Hồng rất chuyên nghiệp. Sau 2 tháng tập, vóc dáng mình thay đổi rõ rệt. Chế độ ăn coach tư vấn cũng rất dễ thực hiện!"
Hoàng Nam
"Tập với coach Đình Minh để tăng cơ. Sau 4 tháng, cơ bắp phát triển vượt mong đợi. Coach luôn động viên và hỗ trợ nhiệt tình!"
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Giải đáp thắc mắc về Coach 1:1
Mỗi buổi tập 1:1 kéo dài 60 phút, bao gồm khởi động, tập luyện chính và thư giãn. Coach sẽ điều chỉnh cường độ phù hợp với thể lực của bạn.
Bạn chỉ cần mang theo quần áo tập thoải mái, giày thể thao và khăn tắm. Phòng tập có sẵn nước uống miễn phí và phòng thay đồ.
Bạn có thể hủy hoặc đổi lịch trước 24 giờ. Vui lòng liên hệ coach hoặc fanpage để thông báo.
Coach 1:1 phù hợp cho mọi trình độ, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm. Coach sẽ hướng dẫn chi tiết từ cơ bản.
Có! Bạn có thể đăng ký buổi tập thử với giá ưu đãi để trải nghiệm dịch vụ Coach 1:1. Liên hệ ngay để được tư vấn!